Sayur pakis merupakan sebuah sayuran dari golongan tumbuhan paku yang memang kerap dijadikan sayuran. Pakis jenis ini, biasanya tumbuh di dekat sungai dan tergolong tanaman liar. Meskipun untuk memenuhi kebutuhan permintaan di pasar, maka tumbuhan paku ini mulai di budidayakan
Sayur pakis memiliki rasa yang khas dan lezat. Apalagi jika umurnya masih muda [masih segar]. Rasanya benar-benar kenyal dan mengeluarkan semacam lendir enak
Tapi tahukah kamu, jika sayur pakis ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh? diantaranya bisa menambah nafsu makan dan memperbaiki gangguan sistem imun yang membuat tubuh jadi lemas dan berasa meriang. Selain itu, makan sayur paku dikala sedang demam juga di percaya bisa membantu menurunkan demam. Karena sayuran ini memberikan efek dingin pada saluran cerna jika dikonsumsi
Untuk itu simak penjelasan berikut ini, terkait 23 manfaat dan khasiat sayur paku terhadap kesehatan:
#1 Kaya akan serat: Manfaat pakis hijau kaya akan serat yang amat baik untuk tubuh. Dapat membuat tubuh jadi terhindar dari sembelit, dan gangguan pencernaan lainnya. Usus jadi lebih bersih serta lebih baik kerjanya dalam sistem pencernaan makanan
#2 Menambah nafsu makan: Makan dengan lauk sayur pakis sangatlah ampuh untuk meningkatkan nafsu makan. Rasanya bikin ingin selalu nambah, apalagi kalau di makan dengan nasi yang pulen + ikan asin yang gurih
#3 Mengatasi stres dan Depresi: Memang, ketika kita memakan makanan yang lezat, maka otomatis tubuh akan mengeluarkan hormon anti stres seperti Dopamin, Endorfin dan Serotonin. Semuanya berfungsi sebagai anti stres dan anti depresi alami yang sangat ampuh dan tampa efek samping
#4 Mencerdaskan otak: Manfaat pakis hijau bagus sekali untuk mencerdaskan otak, sebaiknya ajar anak anda sedini mungkin untuk mulai mengkonsumsi sayur pakis ini. Agar otak dapat berkembang sempurna dalam proses berfikir
#5 Makanan yang aman untuk diet: Khasiat pakis hijau bagus sekali untuk diet, aman dimakan dalam jumlah yang banyak, sekalipun oleh orang yang sedang diet. Dapat di kombinasikan dengan buah-buahan atau jus sayuran yang lainnya. Pakis juga akan memberikan sensasi kenyang dan tidak mudah lapar. Jadi cocok untuk seseorang yang sedang melakukan diet
#6 Mencegah sembelit: Sembelit dapat di sembuhkan dengan banyak memakan buah dan sayuran yang kaya akan serat. karena Pakis hijau sangat kaya akan serat yang tentunya baik untuk mengatasi sembelit. Jadi kamu tidak perlu ketergantungan lagi dengan obat-obatan, cukup dengan mengkonsumsi sayur pakis aja
#7 Membuat kulit cerah dan halus: Kulit yang cerah dan halus menjadi dambaan banyak orang. Jika ingin memiliki kulit cerah nan halus, cobalah untuk mengkonsumsi sayur pakis ini yang kaya akan Vitamin dan Mineral
#8 Mencegah kolesterol naik: Manfaat pakis hijau baik sekali untuk mencegah kolesterol naik. Ini akan membuat tubuh para penderita kolesterol jauh lebih baik
#9 Aman bagi penderita diabetes: Khasiat pakis hijau yang rendah gula dan lemak ini juga bagus/baik di konsumsi bagi penderita diabetes. Tetap aman di konsumsi walau diabetes sedang kumat
#10 Mencegah gangguan ginjal: Pada dasarnya sayuran yang tumbuh didekat perairan semacam pakis hijau ini baik sekali untuk ginjal. Dapat mencegah berbagai gangguan ginjal, serta dapat melancarkan buang air kecil
#11 Selain 10 manfaat diatas, sayur pakis juga memiliki 13 manfaat lainnya, yakni:
- Mencegah gangguan hati
- Mengatasi gangguan usus
- Anti kanker
- Mengandung Vitamin B
- Menjernihkan bola mata
- Menangkali radikal bebas
- Mencerdaskan otak
- Membuat tidur nyenyak
- Mood Stabilizier
- Memicu keluarnya hormo serotonin
- Membuat badan bugar
- Mengatasi Insomnia
- Menurunkan kadar trigliserida dalam darah
Gimana banyak bukan manfaat dan khasiat yang terkandung di dalam sayur pakis ini, yang tentunya baik bagi kesehatan tubuh
Well, demikian pembahasan terkait Mulai Dari Anti Kanker! Berikut 23 Manfaat dan Khasiat Pakis: Sayur Paku? yang baik bagi kesehatan tubuh, semoga bermanfaat serta bisa menjadi referensi terbaik buat teman-teman semuanya. Jangan lupa berlangganan, guna mendapatkan notifikasi terbaru secara gratis
DONASI VIA PAYPAL
Bantu berikan donasi jika artikelnya dirasa bermanfaat. Donasi akan digunakan untuk memperpanjang domain www.margatomsio.com. Terima kasih.
0 Response to "Mulai Dari Anti Kanker! Berikut 23 Manfaat dan Khasiat Pakis: Sayur Paku?"
Posting Komentar